Tout ce qu'il te faut pour simplifier les repas!

Il y a quelques années, j’ai commencé à planifier mes repas et à créer mes menus de semaine pour reprendre un peu le contrôle sur mes dépenses et sur la qualité de mon alimentation. C’est une des meilleures habitudes que j’ai prises! Il y a tellement à gagner: les repas sont plus rapides à préparer, je dépense moins, je mange mieux et surtout, je me stresse moins avec les repas!

Il faut dire que ça n’a pas été une réussite dès le début, ni une réussite à chaque semaine… tranquillement pas vite j’ai appris ce qui fonctionnait et ce qui ne fonctionnait pas. Ici je te partage mes apprentissages, mes trucs et conseils en ce qui concerne la planification des repas. Et encore mieux, je te propose des menus de semaine déjà faits, pour que t’aies même pas à y penser!

Des ensembles de menus pour chaque saison!

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Tout sur la planification des repas et la meal prep

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MENUS DE SEMAINE + MEAL PREP

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Si on ne sait pas ce qu’on va manger durant la semaine, c’est un peu plus difficile de prendre de l’avance sur la préparation des repas. Pour moi, la meal prep va donc toujours de pair avec la planification des repas!

  • C’est quoi la meal prep au juste?
  • Guides de meal prep avec recettes et liste d’épicerie
  • Défis meal prep gratuits
  • Plus de trucs et stratégies pour réussir sa prep de fin de semaine
  • Idées recettes qui restent belles même après 4 jours au frigo!