​Je te propose un défi meal prep pour remplir nos congélateurs et avoir des repas prêts à réchauffer lors d’une semaine plus pressée!

Ce sera ultra pratique durant les périodes de rush de fin d’année ou de fin de session... et pendant le temps des fêtes entre deux soupers de famille!

Le défi :
On se donne 2 heures pour préparer 3 ou 4 recettes adaptées à la congélation.

C’est un défi pour toi si tu veux …

Des options santé à portée de main pour les soirs pressés

Des lunchs ou déjeuners congelés prêts-à-manger

Essayer la meal prep, mais que tu ne sais pas par où commencer

Améliorer ton efficacité en cuisine (la meal prep c’est un bon entraînement!)

On y va?

Je te proposerai des idées recettes faciles et adaptées à la congélation, ainsi que la marche à suivre pour rendre ça super simple! T'embarques?

Le défi aura lieu les 23 et 24 novembre. Tu peux choisir de relever le défi le samedi ou le dimanche, à ta guise 🙂

Tu as des questions? Des suggestions pour d’autres défis? Des idées à partager? N’hésite pas à m’écrire, je réponds toujours à vos messages, c’est super important pour moi!

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Intéressée par un autre défi meal prep?


Défi: Plus de lunchs maison!

Objectif: Préparer plus de lunchs maison pour manger santé et économiser. On est capables!

On se donne 1 heure pour préparer 2 ou 3 recettes pour les lunchs de semaine.