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Plat de couscous aux légumes d'hiver avec merguez ou pois chiches

Couscous aux légumes racines avec merguez ou pois chiches

Protéines végétales, Viandes et poissons

Recette de boeuf ou tofu bourguignon à la mijoteuse

Boeuf ou tofu bourguignon à la mijoteuse

Protéines végétales, Viandes et poissons

Pâtes au thon ou lentilles puttanesca

Pâtes sauce puttanesca au thon ou aux lentilles

Pâtes, nouilles et riz, Protéines végétales

Falafels maison avec salade et tomates

Falafels maison

Protéines végétales, Salades et bols repas

Recette sauce spaghetti lentilles végétarienne

Sauce à spaghetti végé (bolognaise aux lentilles)

Pâtes, nouilles et riz, Protéines végétales

Croquettes de thon avec salade verte

Croquettes de thon à la coriandre avec salade verte

Salades et bols repas, Viandes et poissons

Mijoté de boeuf aux tomates et haricots blancs, sur pommes de terre pilées

Rôti de palette aux tomates et haricots blancs (à la mijoteuse)

Viandes et poissons

Salade asiatique avec pois chiches croustillants

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Salades et bols repas

Lunchs de poulet sauce BBQ couscous et légumes grillés

Lunchs de poulet sauce BBQ avec légumes grillés et couscous

Viandes et poissons

Pad thai rapide au poulet ou au tofu

Pad thai au poulet ou au tofu avec légumes du moment et fèves germées

Pâtes, nouilles et riz, Protéines végétales

Potage courge et lentilles avec toasts pesto-fromage

Potage à la courge et aux lentilles avec toasts pesto-fromage

Soupes et potages

Soupe thaïe au cari et lait de coco à la mijoteuse

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